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マリンスポーツに夢中!古賀です。(^o^ )
日夜ダイエット器具を探し、今ではダイエット器具マスター♪

カラダのメンテナンスを、内から外から、お手伝いさせていただきます。ダイエット器具、リビンググッズの通販ならカラダclubへ

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ウエスト


ジーンズの上にお肉がのる

くびれが消えた!ぽっこりお腹(TwTlll)

座っていることが多く、特に下腹筋肉を使わない

ウエスト(へそ周り) 男性:85cm以上  女性:90cm以上はメタボ予備軍!?

理想サイズをCHECK☆ (〃ゝω・人)





あなたはどのタイプ!?

1、「メタボ疑惑★りんご体型」

ドキっとしたあなた!このタイプの方の原因は、ずばり 「カロリーオーバー」! ウエスト周りボリューム満点!まさしくビール腹! これは内臓の周りにつく 「内臓脂肪」が多い傾向にあります。(; ̄□ ̄)

脳卒中や心筋こうそくなどになる危険性が高いメタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)の疑いも!?

しかーし!!朗報っヽ(*´∀`)ノ 内蔵脂肪は血行の良い内臓周りにつくため、分解されるのも早いのです。 なので、日常の摂取カロリーをコントロールしながら運動 することで比較的簡単に落とすことができると言われてい ます。

特に!!!  体脂肪を直接エネルギーとして使う有酸素運動は有効★メタボ該当者でない方も有酸素運動で 太りにくいカラダ作りをしましょう!



有酸素運動にはコレっ!古賀もチャレンジ中★20分もやれば汗がタラ~

どうしても甘いものはやめられない!そんな梅田は飲み続けて1ヶ月でなんと-2.9kgに成功★必需品!

EVOLVE-JP

ターンステッパー

2、「皮下脂肪たっぷり★洋なし体型」 

皮下脂肪は皮膚の下にある皮下組織という部分につく脂肪です。 体の表面に近い部分にあり、”つまめる体脂肪” Σ(|||▽||| )

耳が痛いあなた!原因は、運動不足。 筋肉が使われないと、代謝が下がり、脂肪が蓄積! ついにはセルライトへと変貌していきます! 「内臓脂肪に比べると代謝が悪いので、どちらかというと分解されにくい性質を持っています。

しかし、皮膚のすぐ下にある脂肪のため、マッサージで 血行を促すと同時に、運動を取り入れれば徐々に効果が 現れます。具体的な方法としては、無酸素運動(筋トレ)を 行い一気に基礎代謝を上げて太りにくいカラダへ!夢のメリハリボディに変身!! 特に下腹筋肉を意識して行いましょう!



1回たった1分の超時短エクササイズ★効く~ぅ!!

暴れん坊のボールをギュッと掴むだけでもすごい振動!
お風呂上りに毎日4分やってます!

3、「ぽっこりお腹★骨盤傾き体型」

腹筋しても食事制限してもぽっこりお腹が改善されない! そんなあなた!実は、骨盤の傾きが原因?!

骨盤はカラダの中心にあり、全身を支える土台のような役割をしています。

脚を組んだり、ヒールの高い靴ばかり履いていたり、長時間同じ姿勢でいたりすると筋肉のバランスが狂い骨盤が前後左右に傾いた状態に なってしまいます。

骨盤が後傾すると骨盤によって支えられていたと内臓が下がりぽっこりお腹に!!!さらに、代謝も悪化↓↓↓ (; ̄□ ̄)

骨盤を正しい位置でキープできればダイエットも美容ケアでも勝ち組に!?



今までのストレッチの概念を変えさせられました!座るだけでもOKなのがいいっ!メイク中にも座ってまーす♪

骨盤エクササイズ&エアロビクスを実現したステッパーなんてなんだか一石二鳥w 必要以上にひねりたくなる欲張りな私。
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ウエストをひねりながらの有酸素ステップ運動!

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通常価格: 15,800 円
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